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タンドリーチキン
材料：（５人分）

鶏肉（もも肉） ： 400 g
ヨーグルト ： 100 g
カレールー ：  1かけ
ケチャップ ：  30 g

①　カレールーを少量のお湯で溶かし
　　 ヨーグルトとケチャップも入れる。
②　もも肉を食べやすい大きさに切り
　　 ①に１０分くらい漬けこむ。
③　鉄板に鶏肉を並べ、１７０度で２０分焼く。