材料：（分量は子ども1人分） ・ 小麦粉 ： 20g ・ 卵 ： 5g ・ 水煮大豆 ： 10g ・ キャベツ ： 20g ・ しめじ ： 5g ・ じゃが芋 ： 10g ・ 青のり ： 0.1ｇ ・ お好み焼きソース

作り方 �@　キャベツはみじん切りにする。 �A 　しめじは粗みじん切りにする。 �B　じゃが芋はすりおろす。 �C　卵と水をあわせた中に小麦粉を入れ、�@〜�B、水煮大豆、青のりを加えて混ぜる。 �D　焼いてソースを塗る。