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材料:(分量は子ども1人分)
・豚ロース:40g
・卵:10g
・小麦粉:5g
・サラダ油:3g
・ケチャップ:適宜
・塩コショウ:適宜
  作り方

1.豚肉に塩コショウします。
2.小麦粉をまぶし、溶き卵をつけて焼きます。
3.ケチャップをつけて出来上がりです。