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材料:(分量は子ども1人分)
・魚:50g

・味噌:4g

・マヨネーズ:7g

・ごま:2g

  作り方

1.魚をオーブンに入れ、220℃で10分間焼きます。
2.味噌、マヨネーズ、すりゴマを合わせます。
3.魚に”☆”を塗り、オーブンに戻して3〜5分焼きます。