| 日 |
曜 |
きょうのこんだて |
あかのたべもの |
みどりのたべもの |
きいろのたべもの |
おやつ |
| 1 |
水 |
照り焼きチキン
野菜の磯和え
ミニトマト |
鶏肉 |
玉ねぎ 人参 にんにく
生姜 キャベツ
海苔 もやし
きゅうり ミニトマト |
ごはん |
おにぎり |
| 2 |
木 |
スパニッシュオムレツ
ワカメのさっと煮
スティックきゅうり |
卵 ベーコン
チーズ
しらす干し |
ピーマン 玉ねぎ
しめじ ワカメ
きゅうり 人参 |
ごはん
じゃがいも マヨネーズ |
ぶどうゼリー |
| 3 |
金 |
魚の味噌マヨネーズ焼き
春雨の酢物
コンソメスープ |
鮭
卵
ロースハム |
人参 玉ねぎ
小松菜 きゅうり
えのき |
ごはん
ゴマ
春雨 |
コーンドーナツ |
| 4 |
土 |
ちゃんぽん
ミニゼリー |
豚肉
カマボコ |
玉ねぎ 人参
もやし キャベツ
ピーマン ミニゼリー |
ごはん
中華麵 |
お菓子 |
| 5 |
日 |
|
|
|
|
|
| 6 |
月 |
ビーフシチュー
海藻サラダ
|
牛肉
大豆 |
にんじん 玉ねぎ
しめじ グリンピース
海藻 きゅうり コーン |
ごはん
じゃがいも |
ジャムサンド |
| 7 |
火 |
鯖の竜田揚げ
マセドアンサラダ
トマト |
鯖
ロースハム
卵 |
生姜 人参
きゅうり
トマト |
ごはん
じゃがいも
マヨネーズ |
果物 |
| 8 |
水 |
ナスと豚肉の味噌炒め
南瓜の煮付け
レタス |
豚肉 |
ピーマン 人参
ナス 玉ねぎ
かぼちゃ レタス |
ごはん
マヨネーズ |
カリカリいりこ |
| 9 |
木 |
ポークビーンズ
キャベツのおかか和え |
豚ひき肉 鶏レバー
ミックスビーンズ
かつお節 |
人参 玉ねぎ
ピーマン キャベツ
きゅうり |
ごはん |
ホットケーキ |
| 10 |
金 |
煮魚
ファイバーサラダ
じゃがいもの味噌汁 |
鯖
ロースハム
油揚げ |
人参 ひじき
切り干し大根 きゅうり
生姜 小ねぎ |
ごはん ゴマ
マヨネーズ じゃがいも |
小松菜マフィン |
| 11 |
土 |
和風スパゲッティ
梨 |
鶏肉
ベーコン |
人参 玉ねぎ
えのき しめじ
グリンピース
刻み海苔 梨 |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
| 12 |
日 |
|
|
|
|
|
| 13 |
月 |
キャベツのふわふわスープ
ちくわとこんにゃくの甘辛煮
枝豆 |
卵
ベーコン
ちくわ |
キャベツ 玉ねぎ
人参 しめじ
ほうれん草 ワカメ
こんにゃく 枝豆 |
ごはん |
フルーツヨーグルト |
| 14 |
火 |
魚のカレー煮
伴三糸
えのきとほうれん草の清汁 |
鯖
ロースハム
卵 |
きゅうり 人参
ワカメ えのき
ほうれん草 |
ごはん
春雨 |
果物 |
| 15 |
水 |
牛肉と玉ねぎのゴマ味噌炒め
もやしサラダ |
牛肉
油揚げ |
玉ねぎ 小ねぎ
きゅうり 人参
もやし |
ごはん
ゴマ
ゴマ油 |
ピザトースト |
| 16 |
木 |
鶏の唐揚げ
スパサラダ
トマト |
鶏肉
ロースハム
卵 |
にんにく 生姜
人参 きゅうり
コーン トマト |
ごはん
スパゲッティ
じゃがいも、マヨネーズ |
牛乳もち |
| 17 |
金 |
魚の焼肉風照焼き
刻み昆布とツナの炒め煮
かきたま汁 |
さわら
ツナ缶
卵 |
人参 にんにく
生姜 小ねぎ
刻み昆布 れんこん
えのき |
ごはん
ゴマ
ゴマ油 |
アイスクリーム |
| 18 |
土 |
きつねうどん
棒チーズ |
油揚げ
鶏肉
カマボコ チーズ |
人参 玉ねぎ
小ねぎ 干ししいたけ |
ごはん
うどん |
お菓子 |
| 19 |
日 |
|
|
|
|
|
| 20 |
月 |
敬老の日 |
|
|
|
|
| 21 |
火 |
まさご揚げ
コールスローサラダ
ミニトマト |
鶏ひき肉
えび しらす干し
卵 豆腐 |
ひじき 人参
玉ねぎ キャベツ
きゅうり ミニトマト |
ごはん |
みたらし団子 |
| 22 |
水 |
お誕生日会
|
クリームパン |
| 23 |
木 |
秋分の日 |
|
|
|
|
| 24 |
金 |
魚の甘辛煮
レバー入りひじき煮
野菜スープ |
鯖
鶏レバー
大豆 |
人参 ひじき
干ししいたけ いんげん
玉ねぎ キャベツ |
ごはん |
きな粉マフィン |
| 25 |
土 |
ミートスパゲッティ
キャンディーチーズ |
合挽き肉
鶏レバー チーズ |
人参 玉ねぎ
ピーマン
マッシュルーム |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
| 26 |
日 |
|
|
|
|
|
| 27 |
月 |
ポークカレー
線野菜
トマト |
豚肉
大豆 |
玉ねぎ 人参
グリンピース コーン
キャベツ きゅうり
トマト |
ごはん
じゃがいも |
のりじゃこトースト |
| 28 |
火 |
魚のフライ
ベーコンじゃが
レタス |
赤魚
卵
ベーコン |
玉ねぎ 人参
グリンピース
レタス |
ごはん
じゃがいも
マヨネーズ |
果物 |
| 29 |
水 |
豆腐ハンバーグ
スパソテー
枝豆 |
豆腐
合挽き肉
卵 |
玉ねぎ 人参
ひじき しめじ
コーン 枝豆 |
ごはん
スパゲッティ |
ねぎ焼き |
| 30 |
木 |
牛肉の甘辛味噌炒め
キャベツのゆかり和え |
牛肉 |
赤ピーマン 黄ピーマン
もやし 玉ねぎ
青梗菜 キャベツ
きゅうり 人参 シソ |
ごはん |
プリン |
