日 |
曜 |
きょうのこんだて |
あかのたべもの |
みどりのたべもの |
きいろのたべもの |
おやつ |
1 |
月 |
クリームシチュー
野菜の磯和え
ソーセージソテー |
鶏肉
魚肉ソーセージ |
人参 玉ねぎ コーン
ブロッコリー キャベツ
海苔 もやし |
ごはん じゃがいも |
フライドポテト |
2 |
火 |
魚のゴマ照焼き
もやしサラダ
豆腐とえのきの味噌汁 |
鯖
油揚げ
豆腐 |
生姜 きゅうり
人参 もやし
えのき 小ねぎ |
ごはん ゴマ油 |
果物 |
3 |
水 |
豚肉と大根の味噌煮
ほうれん草の菜種和え |
豚肉
卵 |
人参 大根
こんにゃく ごぼう
ほうれん草 えのき |
ごはん |
ひなあられ |
4 |
木 |
牛肉のオイスターソース炒め
キャベツのおかか和え |
牛肉
かつお節 |
人参 玉ねぎ
ピーマン もやし
キャベツ きゅうり |
ごはん |
プリン |
5 |
金 |
魚のバーベキュー風
マカロニサラダ
トマト |
赤魚
卵
ロースハム チーズ |
人参 レモン
りんご きゅうり
コーン トマト |
ごはん マカロニ
じゃがいも マヨネーズ |
苺大福 |
6 |
土 |
ちゃんぽん
キャンディーチーズ |
豚肉
カマボコ
チーズ |
玉ねぎ 人参
ピーマン キャベツ
もやし ワカメ |
ごはん 中華麺 |
お菓子 |
7 |
日 |
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|
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|
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8 |
月 |
ビーフカレー
線野菜
スナップえんどう |
牛肉
大豆 |
玉ねぎ 人参
ブロッコリー コーン
キャベツ きゅうり
スナップえんどう |
ごはん じゃがいも
マヨネーズ |
プチパン |
9 |
火 |
魚のあんかけ
ワカメのさっと煮
ミニトマト |
赤魚
しらす干し |
人参 玉ねぎ
いんげん もやし
干ししいたけ ワカメ
ミニトマト |
ごはん |
果物 |
10 |
水 |
スパニッシュオムレツ
ブロッコリーのツナ和え |
卵
ベーコン
チーズ ツナ缶 |
人参 玉ねぎ
ピーマン しめじ
ブロッコリー コーン |
ごはん マヨネーズ
じゃがいも |
おにぎり |
11 |
木 |
ぎせい豆腐
糸寒天の酢物 |
豆腐 鶏ひき肉
しらす干し 卵
ロースハム |
糸寒天 ひじき
玉ねぎ 人参
干ししいたけ いんげん
きゅうり もやし |
ごはん
ゴマ ゴマ油 |
利休饅頭 |
12 |
金 |
魚の甘辛煮
ファイバーサラダ
えのきとほうれん草の清汁 |
鯖
ロースハム |
人参 きゅうり
切り干し大根 ひじき
えのき ほうれん草 |
ごはん
ゴマ マヨネーズ |
変わりピザ |
13 |
土 |
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14 |
日 |
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|
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15 |
月 |
肉団子スープ
春キャベツのしらす和え |
鶏ひき肉
卵 豆腐
しらす干し |
人参 玉ねぎ
小ねぎ えのき
ぶなしめじ 干ししいたけ
白菜 筍
キャベツ レモン |
ごはん 春雨 |
フルーツヨーグルト |
16 |
火 |
魚のカレー煮
ひじきサラダ
キャベツのスープ |
鯖
ツナ缶 |
ひじき 人参
きゅうり コーン
ごぼう 玉ねぎ
キャベツ |
ごはん マヨネーズ |
果物 |
17 |
水 |
豆腐ハンバーグ
スパソテー
スナップえんどう |
豆腐
合挽き肉
卵 |
ひじき 玉ねぎ
人参 しめじ
スナップえんどう |
ごはん スパゲッティ
マヨネーズ |
牛乳もち |
18 |
木 |
照り焼きチキン
春雨ソテー |
鶏肉
ロースハム |
玉ねぎ 人参
にんにく 生姜
白ネギ キャベツ |
ごはん
春雨 |
カリカリいりこ |
19 |
金 |
魚の味噌マヨネーズ焼き
野菜のめんたい和え
青梗菜のスープ |
鮭
明太子 |
ごぼう 人参
白滝 いんげん
チンゲン菜 玉ねぎ |
ごはん
マヨネーズ |
アイスクリーム |
20 |
土 |
春分の日 |
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21 |
日 |
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22 |
月 |
ビーフシチュー
海藻サラダ
レタス |
牛肉
大豆 |
玉ねぎ 人参
しめじ ブロッコリー
海藻 きゅうり
コーン レタス |
ごはん
マヨネーズ |
ねぎ焼き |
23 |
火 |
魚の焼肉風照焼き
春雨のマヨネーズ和え
小松菜の味噌汁 |
さわら
卵
油揚げ |
小ねぎ 生姜
にんにく きゅうり
人参 小松菜
えのき |
ごはん
ゴマ ゴマ油
春雨 マヨネーズ |
果物 |
24 |
水 |
お誕生日会
|
クリームパン |
25 |
木 |
鶏肉のマーマレード焼き
キャベツのゆかり和え
キャンディーチーズ |
鶏肉
チーズ |
人参 キャベツ
きゅうり もやし
シソ |
ごはん |
あべ川 |
26 |
金 |
魚フライタルタルソースかけ
切り干し大根の煮付け |
赤魚
卵
さつま揚げ |
玉ねぎ きゅうり
切り干し大根
人参 干ししいたけ
小松菜 |
ごはん マヨネーズ
ゴマ |
クレープ |
27 |
土 |
クリームスパゲッティ
いちご |
鶏肉
ベーコン
チーズ |
人参 玉ねぎ
いんげん コーン
しめじ いちご |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
28 |
日 |
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29 |
月 |
春キャベツのふわふわスープ
煮昆布豆
ミニトマト |
卵
ベーコン しらす干し
大豆 |
キャベツ 玉ねぎ
人参 しめじ
ほうれん草 ワカメ
昆布 ミニトマト |
ごはん |
豆腐ドーナツ |
30 |
火 |
煮魚
ポテトサラダ
わかめスープ |
鯖 ロースハム
卵
カマボコ |
生姜 きゅうり
人参 コーン
ワカメ |
ごはん じゃがいも
マヨネーズ |
果物 |
31 |
水 |
鶏の唐揚げ
レバー入りひじき煮 |
鶏肉
大豆
鶏レバー |
にんにく 生姜
人参 ひじき
干ししいたけ
いんげん |
ごはん |
ロールパンサンド |