| 日 |
曜 |
きょうのこんだて |
あかのたべもの |
みどりのたべもの |
きいろのたべもの |
おやつ |
| 1 |
金 |
元日 |
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| 2 |
土 |
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| 3 |
日 |
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| 4 |
月 |
ビーフシチュー
海藻サラダ
ブロッコリー |
牛肉
大豆 |
人参 玉ねぎ しめじ
海藻 きゅうり コーン
ブロッコリー |
ごはん マヨネーズ
じゃがいも |
キャラメルラスク |
| 5 |
火 |
魚のカレー煮
大根サラダ
かきたま汁 |
鯖
ロースハム
卵 |
人参 きゅうり 大根
えのき 玉ねぎ 小ねぎ |
ごはん マヨネーズ |
果物 |
| 6 |
水 |
スパニッシュオムレツ
ほうれん草のナムル |
ベーコン
ツナ缶
卵 チーズ |
人参 玉ねぎピーマン
しめじ ほうれん草
もやし |
ごはん ゴマ
ゴマ油 じゃがいも |
石垣もち |
| 7 |
木 |
豚肉と大根の味噌煮
糸寒天の酢の物 |
豚肉
ロースハム |
大根 こんにゃく 人参
ごぼう 糸寒天
きゅうり もやし |
ごはん ゴマ
ゴマ油 |
フライドポテト |
| 8 |
金 |
魚のフライ
刻み昆布とツナの炒め物
さつま芋の甘煮 |
赤魚
卵
ツナ缶 |
刻み昆布 れんこん
人参 しめじ さつま芋 |
ごはん |
ロールパンサンド |
| 9 |
土 |
きのこのクリームスパゲッティ
りんご |
ベーコン |
玉ねぎ 人参 しめじ
えのき ほうれん草
りんご |
ごはん スパゲッティ |
お菓子 |
| 10 |
日 |
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| 11 |
月 |
成人の日 |
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| 12 |
火 |
魚のマヨネーズ焼き
野菜の磯和え
豆腐の清汁 |
鮭
豆腐 |
生しいたけ 玉ねぎ
ピーマン キャベツ
人参 海苔 もやし
えのき |
ごはん マヨネーズ |
果物 |
| 13 |
水 |
豆腐ハンバーグ
スパソテー
レタス |
豆腐
合挽き肉
卵 |
人参 玉ねぎ ひじき
ピーマン しめじ
レタス |
ごはん スパゲッティ
マヨネーズ |
あべ川 |
| 14 |
木 |
筑前煮
ちくわときゅうりのゴマネーズ |
鶏肉
ちくわ
カマボコ |
筍 人参 干ししいたけ
ごぼう れんこん
里芋 こんにゃく
いんげん きゅうり |
ごはん マヨネーズ
ゴマ |
アイスクリーム |
| 15 |
金 |
魚の磯辺フライ
青梗菜と油揚げの炒め煮
ソーセージソテー |
赤魚
卵 油揚げ
魚肉ソーセージ |
青海苔 青梗菜
人参 えのき こんにゃく |
ごはん |
じゃがおやき |
| 16 |
土 |
きこりうどん
キャンディーチーズ |
鶏肉
カマボコ
卵 チーズ |
人参 玉ねぎ
干ししいたけ えのき
しめじ 小ねぎ |
ごはん
うどん |
お菓子 |
| 17 |
日 |
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| 18 |
月 |
ビーフカレー
白菜サラダ
ミニトマト |
牛肉
大豆 |
人参 玉ねぎ
ブロッコリー 白菜
きゅうり みかん缶
コーン ミニトマト |
ごはん じゃがいも |
カリカリいりこ |
| 19 |
火 |
鯖の味噌煮
もやしサラダ
わかめスープ |
鯖
油揚げ |
生姜 きゅうり
人参 もやし
ワカメ |
ごは ゴマ
ゴマ油 |
果物 |
| 20 |
水 |
ポークチャップ
ほうれん草ときのこのゴマ和え |
豚肉 |
人参 玉ねぎ ピーマン
コーン ほうれん草
もやし えのき |
ごはん ゴマ |
プリン |
| 21 |
木 |
鶏の唐揚げ
干し大根の炒め煮
ブロッコリー |
鶏肉
油揚げ |
にんにく 生姜
切り干し大根 人参
いんげん しらたき
干ししいたけ ブロッコリー |
ごはん マヨネーズ |
小倉白玉 |
| 22 |
金 |
マカロニグラタン
レバー入りひじき煮 |
鶏肉
えび
チーズ
鶏レバー 大豆 |
ほうれん草 人参
玉ねぎ ひじき
干ししいたけ いんげん |
ごはん マカロニ |
コーンドーナツ |
| 23 |
土 |
焼きそば
ミニゼリー |
豚肉
カマボコ
かつお節 |
もやし キャベツ
玉ねぎ 人参 ピーマン
青海苔 ミニゼリー |
ごはん 中華麺 |
お菓子 |
| 24 |
日 |
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| 25 |
月 |
中華団子スープ
煮昆布豆
レタス |
豚ひき肉
卵 豆腐
大豆 しらす干し |
ワカメ 人参 小ねぎ
玉ねぎ 干ししいたけ
筍 えのき しめじ
昆布 レタス |
ごはん マヨネーズ
春雨 |
フレンチトースト |
| 26 |
火 |
お誕生日会
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クリームパン |
| 27 |
水 |
タンドリーチキン
ポテトサラダ
ミニトマト |
鶏肉
ロースハム
卵 |
きゅうり 人参
コーン ミニトマト |
ごはん マヨネーズ
じゃがいも |
おにぎり |
| 28 |
木 |
厚揚げのうま煮
大根なます |
牛肉
厚揚げ |
しらたき 人参
青梗菜 大根 きゅうり |
ごはん |
さつま芋のチーズ焼き |
| 29 |
金 |
鰯ハンバーグ
白菜のゴマ和え
ブロッコリー |
鰯
豆腐
卵 |
玉ねぎ 人参 生姜
白菜 もやし
ブロッコリー |
ごはん ゴマ
マヨネーズ |
ひじき入りお好み焼き |
| 30 |
土 |
焼きビーフン
棒チーズ |
豚肉
カマボコ
チーズ |
人参 玉ねぎ
ピーマン 干ししいたけ
キャベツ |
ごはん ビーフン |
お菓子 |
| 31 |
日 |
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