| 日 |
曜 |
きょうのこんだて |
あかのたべもの |
みどりのたべもの |
きいろのたべもの |
おやつ |
| 1 |
木 |
タンドリーチキン
小松菜の煮浸し
枝豆 |
鶏肉
油揚げ
しらす干し |
人参
小松菜
しめじ 枝豆 |
ごはん |
ぶどうゼリー |
| 2 |
金 |
魚のピカタ
糸寒天の酢の物
じゃがいもの味噌汁 |
すずき
卵
ロースハム |
人参 きゅうり
もやし 玉ねぎ
小ねぎ 糸寒天 |
ごはん じゃがいも
ゴマ
ゴマ油 |
ジャムサンド |
| 3 |
土 |
親子うどん
ぶどう |
鶏肉
カマボコ
卵 |
人参 玉ねぎ
小ねぎ えのき
ぶどう |
ごはん
うどん |
お菓子 |
| 4 |
日 |
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| 5 |
月 |
きのこスープ
蒸しシューマイ
レタス |
鶏肉
豆腐
シューマイ |
ワカメ 人参 小ねぎ
玉ねぎ えのき
しめじ しいたけ
キャベツ レタス |
ごはん 春雨
マヨネーズ |
カルシウムラスク |
| 6 |
火 |
魚の甘辛煮
きゅうりとワカメの酢の物
白菜とニラのスープ |
鯖 |
人参 きゅうり
ワカメ 白菜
ニラ |
ごはん
春雨 |
果物 |
| 7 |
水 |
肉じゃが
ほうれん草ときのこのゴマ和え |
牛肉 |
玉ねぎ 人参
しらたき いんげん
干ししいたけ
ほうれん草
もやし えのき |
ごはん
じゃがいも
ゴマ |
牛乳もち |
| 8 |
木 |
豚の味噌漬け焼き
野菜の磯和え
ブロッコリー |
豚肉 |
生姜 人参
キャベツ 海苔
もやし ブロッコリー |
ごはん
マヨネーズ |
コーンパンケーキ |
| 9 |
金 |
魚の磯部フライ
ごぼうサラダ
ミニトマト |
赤魚
卵
ロースハム |
人参 青海苔
ごぼう きゅうり
ミニトマト |
ごはん
マヨネーズ |
ヨーグルトムース |
| 10 |
土 |
きのこのクリームスパゲッティ
キャンディーチーズ |
ベーコン
チーズ |
人参 玉ねぎ
いんげん しめじ
えのき |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
| 11 |
日 |
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|
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| 12 |
月 |
ビーフシチュー
コールスローサラダ
トマト |
牛肉
大豆 |
人参 玉ねぎ
しめじ ブロッコリー
キャベツ きゅうり
トマト |
ごはん
じゃがいも |
フレンチトースト |
| 13 |
火 |
魚のムニエル
レバー入りひじき煮
白菜の味噌汁 |
鮭 鶏レバー
大豆
油揚げ |
人参 いんげん
ひじき 干ししいたけ
白菜 えのき 小ねぎ |
ごはん |
果物 |
| 14 |
水 |
かぼす風味の鶏照焼き
レンコンのゴマネーズ
枝豆 |
鶏肉 |
玉ねぎ 人参
かぼす れんこん
きゅうり 枝豆 |
ごはん
マヨネーズ
ゴマ |
石垣もち |
| 15 |
木 |
豆腐ハンバーグ
線野菜 |
豆腐
合挽き肉
卵 |
人参 きゅうり
ひじき コーン
玉ねぎ キャベツ |
ごはん |
フライドポテト |
| 16 |
金 |
魚のみぞれ煮
豆サラダ
ブロッコリー |
鯖 ロースハム
卵
ミックスビーンズ |
大根 きゅうり
人参 コーン
ブロッコリー |
ごはん
じゃがいも
マヨネーズ |
小松菜マフィン |
| 17 |
土 |
|
|
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| 18 |
日 |
|
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| 19 |
月 |
きのこカレー
海藻サラダ
ゆで卵 |
牛肉
卵 |
玉ねぎ 人参
コーン えのき
しめじ ブロッコリー
海藻 きゅうり |
ごはん
じゃがいも |
おにぎり |
| 20 |
火 |
魚の照焼き
伴三糸
はんぺんとチンゲン菜の清汁 |
赤魚 卵
ロースハム
はんぺん |
きゅうり 人参
ワカメ
チンゲン菜 |
ごはん
春雨 |
果物 |
| 21 |
水 |
麻婆豆腐
南瓜とさつまいものサラダ |
豆腐 合挽き肉
鶏レバー
ロースハム |
人参 玉ねぎ 小ねぎ
生姜 干ししいたけ
えのき きゅうり
南瓜 さつまいも |
ごはん
マヨネーズ |
マカロニ黄粉 |
| 22 |
木 |
スパニッシュオムレツ
五目きんぴら |
卵
ベーコン
チーズ |
玉ねぎ ピーマン
人参 しめじ
いんげん ごぼう
しらたき 干ししいたけ |
ごはん ゴマ
ゴマ油
じゃがいも |
アイスクリーム |
| 23 |
金 |
お誕生日会
|
ロールケーキ |
| 24 |
土 |
焼きそば
梨 |
豚肉
カマボコ
かつお節 |
もやし キャベツ
玉ねぎ 人参
ピーマン 青海苔 梨 |
ごはん
中華麺 |
お菓子 |
| 25 |
日 |
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| 26 |
月 |
豚汁
小魚佃煮
きゅうりの浅漬け |
豚肉
豆腐
油揚げ 小魚 |
人参 もやし
ごぼう 大根
玉ねぎ 小ねぎ
里芋 こんにゃく
白菜 きゅうり |
ごはん |
バナナケーキ |
| 27 |
火 |
マカロニグラタン
煮昆布豆
ミニトマト |
えび 鶏肉
チーズ 大豆
しらす干し |
玉ねぎ 人参
ほうれん草 昆布
ミニトマト |
ごはん
マカロニ |
果物 |
| 28 |
水 |
ポークチャップ
ほうれん草のナムル |
豚肉
ツナ缶 |
玉ねぎ 人参
ピーマン コーン
もやし ほうれん草 |
ごはん
ゴマ
ゴマ油 |
カリカリいりこ |
| 29 |
木 |
筑前煮
もやしサラダ |
鶏肉
カマボコ
油揚げ |
筍 人参 干ししいたけ
ごぼう れんこん 里芋
こんにゃく いんげん
もやし きゅうり |
ごはん
ゴマ油 |
豆腐ドーナツ |
| 30 |
金 |
魚のカレー煮
スパサラダ
野菜スープ |
鯖
ロースハム
卵 |
人参 きゅうり
コーン 玉ねぎ
キャベツ |
ごはん
スパゲッティ
マヨネーズ じゃがいも |
蒸し芋 |
| 31 |
土 |
きこりうどん
棒チーズ |
鶏肉
カマボコ
卵 チーズ |
人参 干ししいたけ
玉ねぎ えのき
しめじ 小ねぎ |
ごはん
うどん |
お菓子 |
