日 |
曜 |
きょうのこんだて |
あかのたべもの |
みどりのたべもの |
きいろのたべもの |
おやつ |
1 |
火 |
魚の味噌マヨネーズ焼き
もやしサラダ
豆腐とえのきの清汁 |
鮭
油揚げ
豆腐 |
人参 きゅうり
もやし えのき
小ねぎ |
ごはん
マヨネーズ
ゴマ ゴマ油 |
果物 |
2 |
水 |
牛肉と厚揚げのうま煮
野菜の磯和え |
牛肉
厚揚げ |
人参 しらたき
小松菜 キャベツ
もやし 海苔 |
ごはん |
キャラメルラスク |
3 |
木 |
ひじき入りハンバーグ
スパソテー
レタス |
鶏レバー
合挽き肉
卵 |
ひじき 玉ねぎ
人参 コーン
レタス |
ごはん
スパゲッティ
マヨネーズ |
黒糖蒸しパン |
4 |
金 |
魚の竜田揚げ
干し大根の炒め煮
トマト |
鯖
さつま揚げ |
人参 生姜
切干大根
干ししいたけ トマト |
ごはん
ゴマ |
プリン |
5 |
土 |
ちゃんぽん
ミニゼリー |
豚肉
カマボコ |
人参 玉ねぎ
キャベツ ピーマン
もやし ワカメ |
ごはん
中華麺 |
お菓子 |
6 |
日 |
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|
7 |
月 |
ハヤシライス
海藻サラダ
枝豆 |
牛肉
大豆 |
玉ねぎ 人参
グリーンピース
しめじ 海藻 きゅうり
コーン 枝豆 |
ごはん
じゃがいも |
コーンパンケーキ |
8 |
火 |
魚のバーベキュー風
マカロニサラダ
レタス |
赤魚
卵
ロースハム |
人参 きゅうり
コーン レタス
りんご レモン |
ごはん じゃがいも
マカロニ
マヨネーズ |
果物 |
9 |
水 |
照り焼きチキン
春雨ソテー |
鶏肉
ロースハム |
玉ねぎ 人参
にんにく 生姜
白ネギ キャベツ |
ごはん
春雨 |
おにぎり |
10 |
木 |
高野豆腐のそぼろ煮
コールスローサラダ
トマト |
高野豆腐
豚ひき肉
卵 |
人参 玉ねぎ
いんげん キャベツ
きゅうり トマト |
ごはん |
ピザトースト |
11 |
金 |
魚のケチャップ煮
ワカメのさっと煮
野菜スープ |
鯖
しらす干し |
人参 玉ねぎ
キャベツ ワカメ |
ごはん |
あべ川 |
12 |
土 |
和風スパゲッティ
梨 |
ベーコン
鶏肉 |
人参 いんげん
玉ねぎ えのき
しめじ 海苔 梨 |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
13 |
日 |
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14 |
月 |
キャベツのふわふわスープ
ソーセージソテー
ミニトマト |
卵
ベーコン
魚肉ソーセージ |
玉ねぎ 人参
キャベツ しめじ
ほうれん草 ワカメ
ミニトマト |
ごはん |
ジャムサンド |
15 |
火 |
煮魚
ひじきサラダ
かきたま汁 |
赤魚
ツナ缶
卵 |
人参 きゅうり
生姜 ひじき コーン
ごぼう 小ねぎ |
ごはん
マヨネーズ |
果物 |
16 |
水 |
まさご揚げ
ちくわとこんにゃくの甘辛煮
きゅうりの浅漬け |
鶏ひき肉
えび しらす干し
卵 豆腐 ちくわ |
ひじき 玉ねぎ
人参 こんにゃく
きゅうり |
ごはん |
オレンジゼリー |
17 |
木 |
牛肉の甘辛味噌炒め
ポテトサラダ |
牛肉
ロースハム
卵 |
赤ピーマン 黄ピーマン
もやし 玉ねぎ きゅうり
人参 コーン |
ごはん
じゃがいも
マヨネーズ |
小倉白玉 |
18 |
金 |
魚の塩焼き
レバー入りひじき煮
キャベツの味噌汁 |
鯖 油揚げ
大豆
鶏レバー |
人参 ひじき
干ししいたけ いんげん
キャベツ 小ねぎ |
ごはん |
カリカリいりこ |
19 |
土 |
きつねうどん
キャンディーチーズ |
鶏肉 油揚げ
カマボコ
チーズ |
人参 玉ねぎ
小ねぎ
干ししいたけ |
ごはん
うどん |
お菓子 |
20 |
日 |
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21 |
月 |
敬老の日 |
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22 |
火 |
秋分の日 |
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23 |
水 |
鶏のマーマレード焼き
刻み昆布とツナの炒め物
スティック胡瓜 |
鶏肉
ツナ缶 |
きゅうり 人参
刻み昆布
れんこん |
ごはん
マヨネーズ |
マカロニ黄粉 |
24 |
木 |
豚の生姜焼き
春雨の酢の物
トマト |
豚肉
卵
ロースハム |
生姜 人参
玉ねぎ きゅうり
トマト |
ごはん
春雨 |
アイスクリーム |
25 |
金 |
お誕生日会
|
クリームパン |
26 |
土 |
ミートスパゲッティ
棒チーズ |
合挽き肉
鶏レバー
チーズ |
ピーマン 人参
玉ねぎ
マッシュルーム 梨 |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
27 |
日 |
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|
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28 |
月 |
ポークカレー
線野菜 |
豚肉
大豆 |
玉ねぎ 人参
コーン キャベツ
きゅうり グリーンピース
しめじ |
ごはん
じゃがいも |
ねぎ焼き |
29 |
火 |
魚フライタルタルソースかけ
煮昆布豆
ミニトマト |
赤魚
卵 大豆
しらす干し |
玉ねぎ きゅうり
昆布
ミニトマト |
ごはん
マヨネーズ |
果物 |
30 |
水 |
牛肉と玉ねぎのゴマ味噌炒め
キャベツのゆかり和え |
牛肉 |
玉ねぎ 小ねぎ
キャベツ きゅうり
人参 もやし シソ |
ごはん
ゴマ
ゴマ油 |
ロールパンサンド |