| 日 |
曜 |
きょうのこんだて |
あかのたべもの |
みどりのたべもの |
きいろのたべもの |
おやつ |
| 1 |
月 |
牛肉の甘辛味噌炒め
ワカメのさっと煮
レタス |
牛肉
しらす干し |
玉ねぎ 小松菜
赤ピーマン
黄ピーマン もやし
ワカメ レタス |
ごはん
マヨネーズ |
フルーツゼリー |
| 2 |
火 |
魚のカレー風味焼き
もやしサラダ
小松菜の味噌汁 |
赤魚
油揚げ |
人参 きゅうり
もやし 小松菜
えのき |
ごはん
ゴマ油 |
果物 |
| 3 |
水 |
麻婆茄子
伴三糸 |
合挽き肉
鶏レバー 卵
ロースハム |
人参 きゅうり
玉ねぎ ナス
小松菜 干ししいたけ
ワカメ |
ごはん
春雨 |
人参カップケーキ |
| 4 |
木 |
鶏肉のマーマレード焼き
ベーコンじゃが
トマト |
鶏肉
ベーコン |
人参 玉ねぎ
小松菜
トマト |
ごはん
じゃがいも |
牛乳もち |
| 5 |
金 |
魚のケチャップ煮
野菜のおかか和え
コンソメスープ |
鯖
かつお節
ベーコン |
人参 もやし
小松菜
玉ねぎ |
ごはん |
シュガートースト |
| 6 |
土 |
焼きビーフン
オレンジ |
豚肉
カマボコ |
人参 玉ねぎ
キャベツ ピーマン
干ししいたけ
オレンジ |
ごはん
ビーフン |
お菓子 |
| 7 |
日 |
|
|
|
|
|
| 8 |
月 |
ビーフカレー
海藻サラダ
ミニトマト |
牛肉
大豆 |
人参 玉ねぎ
小松菜 海藻
きゅうり コーン
ミニトマト |
ごはん
じゃがいも |
おにぎり |
| 9 |
火 |
魚のバーベキュー風
ひじきサラダ
麩と小松菜の味噌汁 |
赤魚 |
人参 レモン
りんご きゅうり
コーン ごぼう
小松菜 ひじき |
ごはん
マヨネーズ
麩 |
果物 |
| 10 |
水 |
ナスと豚肉の味噌炒め
キャベツのしらす和え
|
豚肉
しらす干し |
人参 玉ねぎ
ピーマン ナス
きゅうり キャベツ |
ごはん |
オレンジゼリー |
| 11 |
木 |
照り焼きチキン
青菜ともやしのナムル |
鶏肉 |
人参 玉ねぎ
にんにく 生姜
小松菜 もやし |
ごはん
ゴマ油
ゴマ |
じゃがおやき |
| 12 |
金 |
魚のムニエル
切り干し大根の煮付け
野菜スープ |
鮭
さつま揚げ |
人参 玉ねぎ
切り干し大根
干ししいたけ 小松菜 |
ごはん
ゴマ
じゃがいも |
利休饅頭 |
| 13 |
土 |
親子うどん
棒チーズ |
鶏肉
カマボコ
卵 チーズ |
人参
玉ねぎ
小ねぎ えのき |
ごはん
うどん |
お菓子 |
| 14 |
日 |
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|
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|
|
| 15 |
月 |
中華団子スープ
煮昆布豆 |
豚ひき肉
卵 豆腐
大豆 しらす干し |
人参 玉ねぎ
えのき ワカメ
小松菜 干ししいたけ
筍 しめじ 昆布 |
ごはん
春雨 |
カルシウムラスク |
| 16 |
火 |
魚の味噌マヨネーズ焼き
ワカメとしらすの酢物
はんぺんと小松菜の清汁 |
鯖
しらす干し
はんぺん |
人参 ワカメ
きゅうり
小松菜 |
ごはん
マヨネーズ |
果物 |
| 17 |
水 |
豆腐ハンバーグ
ちくわときゅうりのゴマネーズ
レタス |
合挽き肉
豆腐
卵 ちくわ |
人参 玉ねぎ
ひじき きゅうり
レタス |
ごはん
マヨネーズ
ゴマ |
おにぎり |
| 18 |
木 |
鶏天
レバー入りひじき煮 |
鶏肉 卵
鶏レバー
大豆 |
人参 にんにく
ひじき 干ししいたけ
小松菜 |
ごはん |
カリカリいりこ |
| 19 |
金 |
魚のみぞれ煮
コールスローサラダ
かきたま汁 |
赤魚
卵 |
大根 キャベツ
きゅうり 人参
小松菜 |
ごはん |
フルーツヨーグルト |
| 20 |
土 |
ミートスパゲッティ
りんご |
合挽き肉
鶏レバー |
人参 玉ねぎ
ピーマン りんご
マッシュルーム |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
| 21 |
日 |
|
|
|
|
|
| 22 |
月 |
ハヤシライス
線野菜 |
牛肉
大豆 |
人参 玉ねぎ
グリンピース コーン
キャベツ きゅうり |
ごはん
じゃがいも |
フレンチトースト |
| 23 |
火 |
お誕生日会
|
ロールケーキ |
| 24 |
水 |
豚肉の生姜焼き
かぼちゃサラダ
トマト |
豚肉
卵 |
人参 生姜
小松菜 玉ねぎ
かぼちゃ きゅうり
トマト |
ごはん
マヨネーズ |
マカロニ黄粉 |
| 25 |
木 |
鶏肉のトマトジュース煮
小松菜の炒め煮
|
鶏肉
油揚げ |
人参 玉ねぎ
コーン グリンピース
小松菜 えのき
こんにゃく |
ごはん |
アイスクリーム |
| 26 |
金 |
鯖の味噌煮
キャベツのゆかり和え
豆腐とえのきの清汁 |
鯖
豆腐 |
人参 キャベツ
玉ねぎ 生姜
きゅうり もやし
しそ えのき 小松菜 |
ごはん |
黒糖蒸しパン |
| 27 |
土 |
五色めん
キャンディーチーズ |
ロースハム
卵
チーズ |
人参 トマト
きゅうり 干ししいたけ |
ごはん
そうめん |
お菓子 |
| 28 |
日 |
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|
|
| 29 |
月 |
けんちん汁
かぼちゃのそぼろ煮 |
鶏肉
豆腐
鶏ひき肉 |
人参 ごぼう
こんにゃく
干ししいたけ 小松菜
大根 里芋 かぼちゃ |
ごはん |
のりじゃこトースト |
| 30 |
火 |
魚のフライ
五目きんぴら
きゅうりの浅漬け |
赤魚
卵 |
人参 小松菜
ごぼう しらたき
干ししいたけ きゅうり |
ごはん
ゴマ
ゴマ油 |
果物 |
