日 |
曜 |
きょうのこんだて |
あかのたべもの |
みどりのたべもの |
きいろのたべもの |
おやつ |
1 |
木 |
炒り豆腐
かぼちゃの煮付け
きゅうりの浅付け |
合挽き肉
卵
豆腐 |
人参 玉ねぎ
グリンピース
きゅうり かぼちゃ
えのき 干ししいたけ |
ごはん |
人参カップケーキ |
2 |
金 |
魚のピザ風
糸寒天の酢物
コンソメスープ |
鮭
チーズ
ロースハム
ベーコン |
人参 玉ねぎ
もやし ピーマン
きゅうり
糸寒天 |
ごはん
ゴマ
ゴマ油 |
フレンチトースト |
3 |
土 |
五色めん
棒チーズ |
ロースハム
卵
チーズ |
きゅうり 人参
トマト
干ししいたけ |
ごはん
そうめん |
お菓子 |
4 |
日 |
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5 |
月 |
夏野菜カレー
スティック野菜 |
牛肉
大豆 |
人参 かぼちゃ
なす 玉ねぎ
ピーマン 大根 |
ごはん
マヨネーズ |
ぶどうゼリー |
6 |
火 |
魚の照焼き
チーズ入り酢物
ナスの味噌汁 |
鯖
油揚げ
ロースハム
チーズ |
生姜 きゅうり
わかめ なす
小松菜 |
ごはん |
果物 |
7 |
水 |
鶏肉のマーマレード焼き
ナスのベーコン煮
トマト |
鶏肉
ベーコン |
玉ねぎ なす
小ねぎ
トマト |
ごはん |
おにぎり |
8 |
木 |
ひじき入りハンバーグ
もやしサラダ |
鶏レバー
合挽き肉
卵
油揚げ |
人参 玉ねぎ
ひじき きゅうり
もやし |
ごはん
ゴマ油 |
フルーツヨーグルト |
9 |
金 |
魚のあんかけ
ワカメのさっと煮
かきたま汁 |
赤魚
しらす干し
卵 |
人参 ピーマン
干ししいたけ もやし
玉ねぎ わかめ
オクラ |
ごはん |
シュガートースト |
10 |
土 |
和風スパゲッティ
スイカ |
鶏肉
ベーコン |
人参 玉ねぎ
えのき しめじ
海苔 すいか |
ごはん
スパゲッティ |
お菓子 |
11 |
日 |
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12 |
月 |
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13 |
火 |
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14 |
水 |
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15 |
木 |
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16 |
金 |
麻婆豆腐
コーンのかきあげ
春雨スープ |
豆腐
合挽き肉
鶏レバー
大豆 卵 |
生姜 人参 玉ねぎ
コーン 干ししいたけ
えのき ピーマン
生しいたけ ニラ |
ごはん
春雨 |
ホットケーキ |
17 |
土 |
焼きうどん
キャンディーチーズ |
豚肉
ちくわ
チーズ |
玉ねぎ キャベツ
人参 ピーマン
もやし |
ごはん
うどん |
お菓子 |
18 |
日 |
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19 |
月 |
鶏肉のトマトジュース煮
海藻サラダ
かぼちゃの味噌汁 |
鶏肉
油揚げ |
人参 きゅうり
コーン 玉ねぎ
グリンピース
かぼちゃ |
ごはん |
おにぎり |
20 |
火 |
さばの味噌煮
ひじきサラダ
麩とワカメのすまし汁 |
鯖
ツナ缶 |
人参 コーン
きゅうり 小ねぎ
ごぼう わかめ |
ごはん
マヨネーズ
麩 |
果物 |
21 |
水 |
スパニッシュオムレツ
厚揚げの煮付け
枝豆 |
卵
ベーコン
チーズ
ちくわ 厚揚げ |
玉ねぎ しめじ
ピーマン
切り干し大根
干ししいたけ 枝豆 |
ごはん |
りんごゼリー |
22 |
木 |
お誕生日会
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ロールケーキ |
23 |
金 |
魚のバーベキュー風
煮昆布豆
ミニトマト
はんぺんのすまし汁 |
赤魚
大豆
はんぺん
しらす干し |
小松菜 レモン
りんご 昆布
ミニトマト |
ごはん |
フルーツ白玉 |
24 |
土 |
焼きビーフン
ぶどう |
豚肉
カマボコ |
人参 玉ねぎ
キャベツ ピーマン
干ししいたけ ぶどう |
ごはん
ビーフン |
お菓子 |
25 |
日 |
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26 |
月 |
ナスと豚肉の味噌炒め
キャベツのゆかり和え
わかめスープ |
カマボコ
豚肉 |
人参 きゅうり
なす ピーマン
キャベツ もやし
シソ わかめ |
ごはん
ゴマ |
ドーナツ |
27 |
火 |
シーフードカレー
線野菜 |
イカ
エビ
大豆
豚肉 |
玉ねぎ 人参
グリンピース コーン
キャベツ きゅうり |
ごはん
じゃがいも |
果物 |
28 |
水 |
ポークビーンズ
ツナの和風和え |
鶏レバー
豚肉
大豆
ツナ缶 |
人参 玉ねぎ
ピーマン わかめ
きゅうり |
ごはん |
かりかりいりこ |
29 |
木 |
鶏のから揚げ
かぼちゃサラダ
レタス |
鶏肉
ロースハム |
人参 きゅうり
にんにく 生姜
南瓜 レタス |
ごはん
マヨネーズ |
あべ川 |
30 |
金 |
魚のムニエル
レバー入りひじき煮
豆腐の味噌汁 |
鮭
鶏レバー
大豆
豆腐 |
えのき 人参
ひじき 干ししいたけ
いんげん |
ごはん |
アイスクリーム |
31 |
土 |
きつねうどん
棒チーズ |
油揚げ
鶏肉
カマボコ
チーズ |
人参 玉ねぎ
小ねぎ
干ししいたけ |
ごはん
うどん |
お菓子 |